Logo

Seitliches Dehnen

Seitliches Dehnen
(c) ERF Medien
17.08.2020
Wir trainieren unsere Nackenmuskulatur.
 
In diesem Beitrag
Kategorien
Format: Fitnesstipp
Thema: Gesundheit
Beitrag

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.
 

Unser Kopf ist rund 5 Kilo schwer. Entsprechend sind unsere Hals-, Schulter- und Rückenmuskeln mit der Aufgabe betraut, dieses Gewicht zu balancieren. Damit unsere Nackenmuskulatur fit für diese wichtige Aufgabe ist, zeigt uns Fitnessexperte Jörg Walcher eine passende Übung, um sie zu trainieren.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
Anzeige
Zero Lepra | Medium Rectangle
Freude am Garten | medium rectangle
10% Ihres Gartenauftrages | medium rectangle
Gartenplanung | medium rectangle
Versicherung | Mobile Rectangle
Kündigungsinitiative | Mobile Rectangle
Vaterschaftsurlaub | Mobile Rectangle
Garage Reusser | Mobile Rectangle
Stricker | Mobile Rectangle
Anzeige
Versicherung | Half Page
Anzeige
AKJ Albis | Könige & Priester | Leaderboard
Vertiefende Beiträge

Nackenkräftigung

Eine Übung, mit der wir unsere Nackenmuskulatur stärken können.

Einen Riesenkürbis züchten

Einen, der mehrere Hundert Kilo schwer ist
ERF Medien, Witzbergstrasse 23, CH-8330 Pfäffikon ZH, Tel. +41 44 953 35 35, Mail erf@erf.ch
Glauben entdecken - Leben gestalten