Während dem Fasten gilt es das eine oder andere zu beachten. Das gilt jedoch auch für das Fastenbrechen. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch erklärt, dies sei einer der erfolgsentscheidenden Punkte hinsichtlich des Fastens. Nach einem völligen Essensverzicht von beispielsweise einer Woche hat man Lust auf die verschiedensten Nahrungsmittel, und zwar nicht unbedingt auf die gesündesten …
Horsch empfiehlt, dass die Phase des Fastenbrechens gleich lang wie diejenige des Fastens sein soll. Die beiden Phasen sollen als Einheit gesehen werden. Wenn wir wieder mit der Nahrungsaufnahme beginnen, sollen wir uns allmählich dem üblichen Essen anpassen. Anfangen sollte man mit gekochtem Gemüse und Suppe.
Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch
Wie ernähren wir uns gesund? Was tun, wenn uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung macht und wir von Intoleranzen, Unverträglichkeiten oder gar Allergien geplagt werden? Solche Fragen thematisiert der Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch in unserem Gesundheitstipp.
Horsch ist Naturheilpraktiker und Drogist. Heilpflanzen gehören immer in seine Behandlungskonzepte. Aus der langjährigen Praxis lässt er viel Wissen in den Gesundheitstipp einfliessen. Er ist überzeugt, dass die Volksheilkunde wieder zum Volk zurückfinden muss.
Mehr zu Hanspeter Horsch und seinen Empfehlungen finden Sie auf seiner Website Gesundes Wissen … natürlich besser!
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