Unsere Rumpfmuskulatur fungiert wie eine Art stützendes Korsett und ist deshalb wichtig für unseren Körper. Durch das viele Sitzen vernachlässigen wir jedoch häufig diese Muskeln und dadurch fehlt uns dann die benötigte Stütze. Dieses Manko spüren wir in Form von Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen und anderem. Fitnessexperte Jörg Walcher zeigt uns deshalb heute eine Übung, mit welcher wir die Rumpfmuskulatur trainieren können.
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.
Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold
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