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Unterarmstütz

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(c) ERF Medien
04.05.2016
Eine Übung für die Rumpfmuskulatur
 
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Format: Fitnesstipp
Thema: Gesundheit
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Unsere Rumpfmuskulatur fungiert wie eine Art stützendes Korsett und ist deshalb wichtig für unseren Körper. Durch das viele Sitzen vernachlässigen wir jedoch häufig diese Muskeln und dadurch fehlt uns dann die benötigte Stütze. Dieses Manko spüren wir in Form von Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen und anderem. Fitnessexperte Jörg Walcher zeigt uns deshalb heute eine Übung, mit welcher wir die Rumpfmuskulatur trainieren können.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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