Ein immer gleich ablaufendes Zubettgeh-Ritual bringt Sicherheit und Geborgenheit und hilft z.B. einem Kind den Schlaf zu finden. In unserer Kultur heisst das, Geschichten vor dem Einschlafen erzählen oder ein Lied singen. Diese verstärken den Rhythmus und erleichtern dazu das Einschlafen. Ihr Kind wird allein einschlafen lernen, wenn ihm dazu die Möglichkeit gegeben wird.
Deborah Fischer, Psychologin und Schlafspezialistin der Klinik KSM Klinik für Schlafmedizin, gibt Schlaftipps weiter. Heute mit "Was hilft beim Einschlafen".
KSM Klinik für Schlafmedizin ist eine auf die Behandlung von Schlafstörungen spezialisierte Klinik. Sie gehört als eigenständige Tochterunternehmung zur RehaClinic-Gruppe. Neben dem Hauptsitz in Bad Zurzach gehören zwei weitere Standorte in Luzern und Zürich Airport zur Klinik.
Das interdisziplinär vernetzte Team, bestehend aus Ärzten, Psychologen und medizinisch-technisch ausgebildeten und auf Schlaf spezialisierten Fachpersonen für Neurophysiologische Diagnostik (FND), behandelt alle Formen von Schlafstörungen und deren Ursachen. Als zertifiziertes Schlafzentrum SGSSC mit Schlafambulatorium und Schlaflabor betreut die KSM Patienten bei Bedarf auch in der eigenen stationären Klinik.
