Mit steigenden Temperaturen zieht es uns vermehrt nach draussen und wir sind motivierter uns zu bewegen. Um die erwachende Natur zu erkunden, bietet sich beispielweise Joggen an. Allerdings sind wir wegen der Winterpause nicht unbedingt in Topform.
Wie also in die Gänge kommen? Wir fragten Markus Ryffel, er ist leidenschaftlicher Läufer und gewann bei den Olympischen Sommerspielen 1984 in Los Angeles die Silbermedaille.
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.
Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold
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