Wenn Männer sich über Sixpacks unterhalten, dann geht es nicht unbedingt um ein Sechserpack Bier, sondern um ihr Muskelpaket im Bereich des Oberbauchs. Das hat mehr mit einem Körperideal als mit wirklicher Fitness zu tun. Denn für so ein Sixpack muss man auch einiges an Geld, Schweiss, Zeit und Arbeit investieren.
Wie viel Fitness ist genug? Wie viel Bewegung braucht es, um gesund zu sein? Welche Rolle spielt die Ernährung? Zu Gast im Kompass ist Paul Liniger, er bietet Gesundheits- und Fitnesstraining an. Er sieht seine Aufgabe auch darin, Menschen, ein solches Training absolvieren, etwas für ihre Seele mitzugeben. Und entsprechend heisst es auf seiner Website: «Zwäg Atelier für xungs Läbe – Damit dein Leben keine Panne wird.»
