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Gesund dank Bewegung

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Seniorenpaar aktiv unterwegs | (c) 123rf
03.08.2020
Sich bis ins hohe Alter zu bewegen ist wichtig.
 
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Thema: Gesundheit

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«Bewegung ist die einzige Möglichkeit, um gesund älter und alt zu werden», sagt die Sportlehrerin Ursula Häberling. Sie verweist darauf, dass diese Aussage das Fazit von verschiedenen Studien der Universität Regensberg darstellt.

Dabei betont Häberling, dass es eben nicht um Sport, sondern um Bewegung geht. Der Körper mit all seinen Systemen – vor allem das Herz-Kreislauf-System – soll täglich in Schwung kommen.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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