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Fitnesstipp: Crunches

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19.04.2014
 
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Format: Fitnesstipp
Thema: Gesundheit

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Die Fitnessübungen, welche unser Fitnessexperte Jörg Walcher heute zeigt, gehören in die Kategorie «alt aber bewährt». Heute geht es um Crunches. Die meisten kennen diese Übung unter dem Namen Rumpfbeugen aus dem Sportunterricht. Nicht umsonst ist diese Übung aber so populär – sie ist einfach für vieles sehr gut. Mit dieser Übung werden nämlich die Bauchmuskulatur trainiert und gestärkt, erklärt Jörg Walcher.

Mit beiden Beinen am Boden abstehen – das lohnt sich sozusagen nicht nur ganz allgemein im Leben. Sondern ganz ausgesprochen bei dieser Fitnessübung.

Rumpfbeugen - Crunches - jetzt aber!

Und Crunches für die Bauchmuskulatur

Fitness mit Jörg Walcher

Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.

Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.

Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold

Fitnesstipp mit Jörg Walcher

Fitnesstipp mit Jörg Walcher | (c) ERF Medien

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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