Wer viel vor dem Computer sitzt oder sonst im Alltag wenig Bewegung hat, der kämpft häufig mit einer schlechten Körperhaltung. Das muss aber nicht sein. Schon mit ganz einfachen Übungen kann man nämlich seine Haltung verbessern.
Genau eine solche Übung zeigt unser Fitnessexperte Jörg Walcher. Aus welcher Ausgangsposition man diese Übung machen kann, das verrät Jörg Walcher in dieser Fitnessübung.
So bringt man seinen ganzen Körper in Schwung. Das hilft, dass man wieder konzentiert arbeiten kann. Also ausprobieren!
Und wer auf den Geschmack gekommen ist, für den gibt es noch viele weitere Fitnesstipps zum Kennenlernen.
