Daumen nach oben ist eine Geste, welche sich locker machen lässt. Die gleichnamige Übung, welche Fitnessexperte Jörg Walcher heute zeigt, verlangt uns durchaus Aufwand und Kraft ab. Sie kann in drei Variationen ausgeführt werden.
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.