Fitnessexperte Jörg Walcher zeigt uns mit der Brust-Rotation eine effektive Übung für die Mobilisation unserer Brustwirbelsäule. Mobilisation bedeutet, dass in erste Linie die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur aktiviert wird. Der Vorteil für Bewegungsmuffel: Die Übung ist weniger anstrengend als andere.
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.
Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold
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