Heute geht es um einen Körperteil, der meistens eher im Hintergrund steht. Solange dieser einfach funktioniert, ist man sich überhaupt nicht bewusst, wie wichtig das dieser Körperteil ist!
Erst wenn es anfängt zu schmerzen, merkt man, dass man sie für ganz vieles nutzt: Die Schulter.
Unser Fitnessexperte Jörg Walcher zeigt uns eine Fitnessübung für die Schulter. Diese Übung hilft, Schmerzen in den Schultern vorzubeugen, aber auch Schmerzen zu beseitigen.
Es lohnt sich, diese Fitnessübung auszuprobieren. Auch wenn sie ein bisschen komplexer ist. Da hilft das Video!
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.
Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold
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