Gesundheit & Fitness - wertvolle Güter im Fokus. Umgang mit Grenzen.

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Demnächst

Zeit für Menschlichkeit

Sa 14. Dezember 2019 16:40 Uhr

So 15. Dezember 2019 08:45 Uhr

Sa 14. Dezember 2019 18:30 Uhr

So 15. Dezember 2019 14:05 Uhr

Moderation
Ruedi Josuran

Verlosung FzS Webseite

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Leben
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Gesundheit & Fitness

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Natürliche Heilmittel aus der Küche – Meerrettich und Kapuzinerkresse

Die beiden Pflanzen sind nicht nur für den Kochtopf, sondern auch für unsere Gesundheit geeignet.
WellBody – Wandsitz

Einer der besten Orte für diese Übung ist eine lange Sitzung.
Natürliche Heilmittel aus der Küche – Ingwer

Die Ingwerwurzel wärmt den Körper und fördert die Verdauung.
Natürliche Heilmittel aus der Küche – Zwiebeln

Die Zwiebel ist in vielen Schweizer Küchen ein Muss und entsprechend schnell zur Hand.
WellBody – Liegestütze

Mit dieser Übung stärken wir unsere Arm- und Schultermuskulatur.
Natürliche Heilmittel aus der Küche – Knoblauch

Über die Wirkung und die richtige Anwendung dieser Gewürz- und Heilpflanze.
Der Erkältungstee

Was braucht es für einen richtigen Erkältungstee?
WellBody – Die Brücke

Unsere Expertin Jacqueline Walcher-Schneider bezeichnet sie auch als «Murmelbahn-Übung».
Wie wir trotz Zeitumstellung gut schlafen

Dazu Matthias Strub, Neurologe und Leiter des medizinischen Schlafzentrums Basel
Unterwegs mit Blindenstock

Doris Steinseifer ist stark sehbehindert und erzählt von ihren Erfahrungen mit dem Stock.

ERF Medien, Witzbergstrasse 23, CH-8330 Pfäffikon ZH, Tel. +41 44 953 35 35, Mail erf@erf.ch

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