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Wenn die dunkle Jahreszeit auf die Stimmung drückt

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Unterwegs auf dem Horgerberg | (c) Ricardo Gomez Angel/Unsplash
17.11.2021
Die Melancholie hat durchaus ihre positive Seite.
 
In diesem Beitrag
Format: Lebenstipp
Thema: Tipps & Trends

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Für gewisse Menschen stellt der Herbst mit der Dunkelheit und dem Nebel eine Herausforderung dar, die Stimmung ist gedrückt. Die psychosoziale Beraterin Bea Grimm versucht bei ihren Gesprächspartnern herauszufinden, welches für sie der schwierige Aspekt ist. Sehr oft ist von Schwere die Rede, welche im Gegensatz zur Leichtigkeit des Frühlings und des Sommers steht. Dies hat einen Zusammenhang mit unserer grundsätzlichen Haltung zum Leben: Es sollte wenn möglich immer leicht und glücklich sein.

Das Leben besteht jedoch aus Polaritäten. Diese Tatsache sollte akzeptiert werden, so Grimm. Und die Melancholie hat durchaus ihre positive Seite, denn die Sinne sind geschärft und man erlebt Gefühle intensiv. Im Gegensatz dazu sind in der Depression die Gefühle erstarrt und man ist handlungsunfähig und reduziert.

  • Ausgewählte Fragen werden anonymisiert im Lebenstipp aufgegriffen.

Lebenstipp Expertin Bea Grimm und Experte Rolf Germann

  • Beatrice Grimm ermutigt, das Leben bewusst, aktiv und kreativ gestalten, und dabei gnädig mit sich selbst zu bleiben. Mehr zu Beatrice Grimm unter www.beratungsbegegnung.ch
Lebenstipp Beatrice Grimm

Beatrice Grimm

  • Rolf Germann ist seit vielen Jahren als Coach, Supervisor und Seelsorger tätig: Unterwegs mit dem Ziel, die «Goldnuggets» in anderen zu finden und zu fördern.  Mehr zu Rolf Germann unter goldgräber.ch.
Rolf Germann | (c) privat

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( © Online-Redaktion ERF Medien)
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