Er ist definitv eine der Problemzonen Nummer 1: Der Bauch. Vor allem in der wärmeren Jahreszeit ereifern sich manche Menschen wegen ihren überflüssigen Speckrollen an der Stelle eines tollen Waschbrettbauches.
Weshalb also nicht gleich loslegen und gezielt etwas für einen Waschbrettbauch unternehmen? Zum Beispiel mit der Bergsteiger-Übung, welche unser Fitness-Experte Jörg Walcher zeigt.
Die Bergsteiger-Übung ist einfach aber effizient. Benötigt wird ein Stuhl und ein wenig Zeit. Jetzt starten und ruhig(er) in die Badesaison gehen!