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Sich mit der Vergangenheit versöhnen

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früher und heute | (c) Anita Jankovic/Unsplash
15.09.2021
Indem wir dankbar zurückblicken.
 
In diesem Beitrag
Format: Lebenstipp
Thema: Tipps & Trends

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Sich mit seiner Vergangenheit versöhnen: Das ist ein essenzieller Aspekt, um resilienter zu werden. «Für die Resilienz ist es sehr wichtig, dass wir nicht vor unserer eigenen Vergangenheit davonrennen, sondern uns bewusst sind: Was habe ich erlebt? Was trage ich mit in meinem Rucksack?», erklärt Resilienztrainer Philipp Rüsch.

Denn wenn wir sehr viele negative Geschehnisse in unserer Vergangenheit verdrängen würden, würde es uns substanziell beeinflussen, auch wenn wir nicht dauernd daran denken. «Es ist schwierig, eine gesunde emotionale Balance zu finden, wenn wir mit unserer Vergangenheit nicht im Reinen sind.»

Was es dabei mit dem dankbaren Rückblick auf die Vergangenheit auf sich hat, erklärt Rüsch in diesem Beitrag.

Lebenstipp Experten David Togni und Bea Grimm

David Togni, der Gründer der sozialen Modemarke «Love Your Neighbour», ermutigt in seinen Lebenstipps die eigenen Grenzen zu überwinden, sich dem Leben zu stellen und neue Schritte zu gehen. Mehr zu David Togni unter Love Your Neighbour

Love Your Neighbour - David Togni

Lebenstipp mit David Togni | (c) privat

Beatrice Grimm unterstützt als psychosoziale Beraterin insbesondere Frauen mit Fragen zur Bewältigung des ganz normalen Lebens. In ihren Lebenstipps ermutigt sie dazu, das Leben bewusst, aktiv und kreativ gestalten, und dabei gnädig mit sich selbst zu bleiben. Mehr zu Beatrice Grimm unter www.beratungsbegegnung.ch

Lebenstipp Beatrice Grimm

Lebenstipp mit Beatrice Grimm | (c) Beatrice Grimm zVg privat

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