Die Psychologin und Sexologin Yvonne Schudel coacht Frauen darin, ihr Leben an die Hand zu nehmen, sich selbst kennen und lieben zu lernen. Selbstannahme bedeutet aus ihrer Sicht, dass wir den nach aussen gerichteten Blick lösen und beginnen, nach innen zu schauen. «Solange wir im Aussen sind, vergleichen wir uns mit einem Standard, wir vergleichen uns mit anderen.» Wir gehen dabei davon aus, dass uns von aussen her jemand sagt, wie wir sein und handeln müssen.
Im Prozess der Selbstannahme kommen wir in Beziehung mit uns selbst und lernen uns kennen. Im Beitrag erzählt Schudel, welche Konsequenzen diese neue Ausrichtung mit sich bringt.
