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Stretching-Übung | (c) Katee Lue/Unsplash
09.03.2020
Wieso sich Stretching auch eignet, um zu danken.
 
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Format: Wellbeingtipp
Thema: Tipps & Trends
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Mit Stretching können wir einerseits unsere Muskeln auflockern und entspannen, andererseits bietet es währenddessen auch Gelegenheit nachzudenken. Zudem eigne sich eine solche Übungseinheit optimal dafür, um zu danken, sagt unsere WellBeing-Expertin Jacqueline Walcher-Schneider.

Wofür sie beispielsweise dankt und wieso Stretching so wohltuend ist, erklärt sie uns in diesem Tipp.

 

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Das Wellbeing-Prinzip verbindet das Wohlbefinden in den fünf wichtigen Lebensbereichen Körper, Kopf, Familie, Arbeit und Geld. In unserem Wellbeing-Tipp gibt uns die Expertin Jacqueline Walcher-Schneider Ratschläge, wie wir gerade dank körperlicher und geistiger Fitness unser Wohlbefinden steigern können. Die Tipps sollen helfen, im täglichen Dasein mehr aufzublühen und sich selbst – Körper und Geist – öfters etwas Gutes zu tun.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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