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RelaxWell – Armkneippen

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In der Dusche | (c) 123rf
30.12.2019
Diese Übung ist gerade für längere und intensivere Konzentration von gutem Nutzen.
 
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Format: Wellbeingtipp
Thema: Tipps & Trends
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Im heutigen Tipp aus dem Bereich «RelaxWell» vertiefen wir das Kneippen. Während beim richtigen Kneippen der Kopf oder die Füsse das kalte Wasser abbekommen und dadurch der Kreislauf in Schwung gebracht wird, «ist Armkneippen eher etwas für Warmduscher», sagt unsere WellBeing-Expertin Jacqueline Walcher-Schneider.

Was genau geschieht, wenn man «Armkneippen» macht und wieso diese Übung gerade für längere und intensivere Konzentration von gutem Nutzen ist, hören wir in diesem Tipp.

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Das Wellbeing-Prinzip verbindet das Wohlbefinden in den fünf wichtigen Lebensbereichen Körper, Kopf, Familie, Arbeit und Geld. In unserem Wellbeing-Tipp gibt uns die Expertin Jacqueline Walcher-Schneider Ratschläge, wie wir gerade dank körperlicher und geistiger Fitness unser Wohlbefinden steigern können. Die Tipps sollen helfen, im täglichen Dasein mehr aufzublühen und sich selbst – Körper und Geist – öfters etwas Gutes zu tun.

Jacqueline Walcher-Schneider

Jacqueline Walcher-Schneider | (c) privat

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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