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Als Familie Tischgemeinschaft haben

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(c) 123rf
25.08.2018
Gemeinsame Mahlzeiten sind für ein glückliches Familienleben unverzichtbar.
 
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Format: Familientipp
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Gemeinsame Mahlzeiten sind für ein glückliches Familienleben unverzichtbar. Der Familientisch ist ein Ort der Gemeinschaft, an dem nicht nur der Körper, sondern auch das Herz gesättigt wird. Beim Essen wird mehr als der Hunger gestillt: Was hier stattfindet, mitgeteilt und manchmal weit über die Mahlzeit hinaus besprochen wird, prägt Kinder ein Leben lang.

Damit diese wertvolle Tischgemeinschaft gelingen kann, braucht es beruhigende Massnahmen. Eine feste Sitzordnung, möglichst wenig Herumlaufen und wenige, aber klare Tischregeln tragen viel zur Entspannung bei. Gemeinsam essen – je öfter, desto besser, findet Familiencoach Regula Lehmann.

Familientipp Expertin Regula Lehmann

Regula Lehmann, 1967, aus Herisau, ist Mutter von vier (bald) erwachsenen Kindern, Elterncoach und Autorin. Zudem ist sie Geschäftsführerin der «Elterninitiative Sexualerziehung».

Auf Radio Life Channel gibt sie Erziehungstipps und Ratschläge für die ganze Familie.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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