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Neujahrs-Vorsätze und warum wir sie nicht einhalten

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Sport und Ernährung | (c) 123rf
04.01.2021
Warum klappt es mit solchen Vorsätzen eher schlecht als recht?
 
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Thema: Im Fokus

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Zum Jahreswechsel hin fasst man gern Vorsätze für das neue Jahr. Bei diesen geht es oftmals um Themen wie mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder mehr Schlaf.

Warum klappt es mit solchen Vorsätzen eher schlecht als recht? Die psychosoziale Beraterin Beatrice Grimm weist darauf hin, dass es sich dabei um Lebensthemen handelt, welche uns durchgehend begleiten. Sie lassen sich nicht einfach nach einer bestimmten Zeit abhaken und auf die Seite legen. Weitere Stolpersteine sind, dass man sich zu viel vorgenommen hat oder bei der Formulierung der Ziele zu wenig konkret ist.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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