Beim Meditieren zur Ruhe kommen kann man allein oder in einer Gruppe. Pfarrerin Christa Gerber erklärt, dass Meditation etwas Urmenschliches ist. Bereits bei Kindern lässt sich beobachten, dass sie sich konzentriert auf etwas Interessantes wie ein Tier ausrichten können.
Die Meditation hilft uns, dass wir ganz ins Jetzt kommen und Gott begegnen können. Gerber erklärt, dass wir in der Betrachtung von und Begegnung mit Gott verändert werden. Beispielsweise lässt sich auch die Ostergeschichte meditieren.
