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Wellen | (c) Polina Kuzovkova/Unsplash

Lebensrhythmen als Hilfe gegen den Alltagsstress

Ein- und ausatmen, Tag und Nacht, die verschiedenen Jahreszeiten
 
Publiziert: 31.01.2025

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Unser Leben ist durchgetaktet. Wir rennen von einem Ort zum anderen, sollten uns verbessern, noch schneller arbeiten.

Oft fühlen wir uns danach ausgepowert. Doch wie finden wir zu neuer Lebensenergie? Was kann uns helfen, dass wir aus dem Hamsterrad aussteigen können? Marcel Hager (Coach und Co-Leiter von Coachingplus) macht Mut, dass wir die Rhythmen im Leben wieder neu entdecken.

Rhythmen, welche in uns und der Natur angelegt sind: ein- und ausatmen, Tag und Nacht, die verschiedenen Jahreszeiten. Sie können uns einen inneren Fahrplan geben, an welchem wir uns orientieren können.

 

 

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