Logo

WellBody – unterer Bauch

Radio
Life Channel
Jacqueline Walcher zeigt die Übung für den unteren Bauch | (c) privat
21.10.2019
Eine gesunde und gute Körperhaltung dank starker Rumpfmuskulatur.
 
In diesem Beitrag
Kategorien
Format: Wellbeingtipp
Thema: Tipps & Trends
Beitrag

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.
 

Jacqueline Walcher-Schneider gibt uns Tipps, um auch im Alltagsstress unserem Körper etwas Gutes zu tun. Heute zeigt uns die WellBeing-Expertin eine Übung für unseren unteren Bauch. Für eine gesunde Körperhaltung ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur sehr wichtig. Für die Wellbody-Übung braucht es eine Matte oder Matratze, damit man bequem liegt.

Das Wellbeing-Prinzip verbindet das Wohlbefinden in den fünf wichtigen Lebensbereichen Körper, Kopf, Familie, Arbeit und Geld. In unserem neuen Wellbeing-Tipp gibt uns die Expertin Jacqueline Walcher-Schneider Ratschläge, wie wir gerade dank körperlicher und geistiger Fitness unser Wohlbefinden steigern können. Die Tipps sollen helfen, im täglichen Dasein mehr aufzublühen und sich selbst – Körper und Geist – öfters etwas Gutes zu tun.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
Anzeige
Freude am Garten | medium rectangle
10% Ihres Gartenauftrages | medium rectangle
Gartenplanung | medium rectangle
Weihnachtsaktion | Mobile Rectangle
Stricker | Mobile Rectangle
Nothilfe | Mobile Rectangle
Woods Optik | Mobile Rectangle
TDS Schnuppertag | Mobile Rectangle
Adonia | Mobile Rectangle
Compasssion | Mobile Rectangle
Anzeige
10% Ihres Gartenauftrages | half page
Anzeige
Gesund | Leaderboard
Vertiefende Beiträge

WellBody – Unterarmstütz

Mit dieser Übung stärken wir die Haltemuskulatur im Rumpf.

WellBody – Wandsitz

Einer der besten Orte für diese Übung ist eine lange Sitzung.

EatWell – Chili

Dieses Gewürz ist ein Wachmacher und Konzentrationsförderer.
Mehr «Wellbeingtipp»
Mit dieser Übung stärken wir die Haltemuskulatur im Rumpf.
ERF Medien, Witzbergstrasse 23, CH-8330 Pfäffikon ZH, Tel. +41 44 953 35 35, Mail erf@erf.ch
Glauben entdecken - Leben gestalten