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WellBody – Liegestütze

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Liegestütze | (c) privat
18.11.2019
Mit dieser Übung stärken wir unsere Arm- und Schultermuskulatur.
 
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Format: Wellbeingtipp
Thema: Tipps & Trends
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Das Wellbeing-Prinzip verbindet das Wohlbefinden in den fünf wichtigen Lebensbereichen Körper, Kopf, Familie, Arbeit und Geld. In unserem neuen Wellbeing-Tipp gibt uns die Expertin Jacqueline Walcher-Schneider Ratschläge, wie wir gerade dank körperlicher und geistiger Fitness unser Wohlbefinden steigern können. Die Tipps sollen helfen, im täglichen Dasein mehr aufzublühen und sich selbst – Körper und Geist – öfters etwas Gutes zu tun.

Mit unserer heutigen «WellBody»-Übung treffen wir auf eine Altbekannte, nämlich die Liegestütze. Mit dieser kann man seine Arm- und Schultermuskulatur stärken, um gerüstet zu sein, wenn man diese braucht: Sei es, wenn man schwer heben muss oder auch sein eigenes Kind herumtragen soll. In solchen Momenten werden genau diese Muskeln gebraucht.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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