Logo

RelaxWell – Armkneippen

Radio
Life Channel
In der Dusche | (c) 123rf
30.12.2019
Diese Übung ist gerade für längere und intensivere Konzentration von gutem Nutzen.
 
In diesem Beitrag
Kategorien
Format: Wellbeingtipp
Thema: Tipps & Trends
Beitrag

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.
 

Im heutigen Tipp aus dem Bereich «RelaxWell» vertiefen wir das Kneippen. Während beim richtigen Kneippen der Kopf oder die Füsse das kalte Wasser abbekommen und dadurch der Kreislauf in Schwung gebracht wird, «ist Armkneippen eher etwas für Warmduscher», sagt unsere WellBeing-Expertin Jacqueline Walcher-Schneider.

Was genau geschieht, wenn man «Armkneippen» macht und wieso diese Übung gerade für längere und intensivere Konzentration von gutem Nutzen ist, hören wir in diesem Tipp.

 

Wellbeing

Das Wellbeing-Prinzip verbindet das Wohlbefinden in den fünf wichtigen Lebensbereichen Körper, Kopf, Familie, Arbeit und Geld. In unserem Wellbeing-Tipp gibt uns die Expertin Jacqueline Walcher-Schneider Ratschläge, wie wir gerade dank körperlicher und geistiger Fitness unser Wohlbefinden steigern können. Die Tipps sollen helfen, im täglichen Dasein mehr aufzublühen und sich selbst – Körper und Geist – öfters etwas Gutes zu tun.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
Anzeige
Freude am Garten | medium rectangle
10% Ihres Gartenauftrages | medium rectangle
Gartenplanung | medium rectangle
Versicherung | Mobile Rectangle
Weihnachtsaktion | Mobile Rectangle
Stricker | Mobile Rectangle
Konzernverantwortungsinitiative | Mobile Rectangle
Nothilfe | Mobile Rectangle
Woods Optik | Mobile Rectangle
TDS Schnuppertag | Mobile Rectangle
Artikel zum Thema
Weiterführende Tipps
Anzeige
Weihnachtsaktion | Half Page
Anzeige
Mutig und frei | Leaderboard
Vertiefende Beiträge

EatWell – Chili

Dieses Gewürz ist ein Wachmacher und Konzentrationsförderer.

EatWell – Kohlenhydrate

Unsere WellBeing-Expertin erklärt, dass wir vollwertige Kohlenhydrate benötigen.
Mehr «Wellbeingtipp»
Mit kaltem Wasser seinen Stoffwechsel in Schwung bringen
ERF Medien, Witzbergstrasse 23, CH-8330 Pfäffikon ZH, Tel. +41 44 953 35 35, Mail erf@erf.ch
Glauben entdecken - Leben gestalten