Sich selbst etwas Gutes tun – aber wie? Oft kommen uns nur Dinge wie Einkaufen, Essen oder eine andere Form des Konsums in den Sinn. Selbstfürsorge bedeutet, dass wir in uns selbst hineinhören, wie es uns gerade geht und was wir brauchen, erklärt die psychosoziale Beraterin Bea Grimm.
Ein liebevoller Umgang mit uns selbst kann auch kleine Dinge beinhalten. Grimm macht konkrete Vorschläge, wie Selbstfürsorge aussehen kann, und erzählt ein Beispiel aus ihrem eigenen Leben.
