Kennt ihr das auch? Eine Sitzung kommt und kommt zu keinem Ende – und man wird schlapper und schlapper beim ewigen Sitzen. Unser Fitness-Experte Jörg Walcher kennt da eine Abhilfe. Er kann die Sitzung nicht beschleunigen – aber er zeigt uns eine Fitnessübung, die wunderbar während einem Meeting durchgeführt werden kann. Diese Übung garantiert, dass der Sitzungsteilnehmer sicher nicht ans Einnicken denkt.
Ein bisschen Übung benötigt man vielleicht schon, um ganz unauffällig während einer Sitzung fit zu werden. D.h. zuerst zuhause mal ausprobieren und üben. Viel Spass bei der Sixpack Übung für Sitzungen!
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.
Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold
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