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Seitliches Dehnen

Seitliches Dehnen
(c) ERF Medien
17.08.2020
Wir trainieren unsere Nackenmuskulatur.
 
In diesem Beitrag
Format: Fitnesstipp
Thema: Gesundheit

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Unser Kopf ist rund 5 Kilo schwer. Entsprechend sind unsere Hals-, Schulter- und Rückenmuskeln mit der Aufgabe betraut, dieses Gewicht zu balancieren. Damit unsere Nackenmuskulatur fit für diese wichtige Aufgabe ist, zeigt uns Fitnessexperte Jörg Walcher eine passende Übung, um sie zu trainieren.

Fitness mit Jörg Walcher

Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.

Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.

Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold

Fitnesstipp mit Jörg Walcher

Fitnesstipp mit Jörg Walcher | (c) ERF Medien

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