Unser Kopf ist rund 5 Kilo schwer. Entsprechend sind unsere Hals-, Schulter- und Rückenmuskeln mit der Aufgabe betraut, dieses Gewicht zu balancieren. Damit unsere Nackenmuskulatur fit für diese wichtige Aufgabe ist, zeigt uns Fitnessexperte Jörg Walcher eine passende Übung, um sie zu trainieren.