Der Liegestütz ist zwar eine einfache Übung, aber zugleich auch effizient und wandelbar. Unser Fitnessexperte Jörg Walcher kennt einige Variationen dieses Klassikers. Und heute zeigt er uns gar eine Rückwärts-Version.
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.