Life Channel - Was tun bei Magnesiummangel? de ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz no no ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz online@erf.ch Life Channel Portal https://lifechannel.ch/leben/gesundheit-fitness/gesundheit/mangel-an-vitamin-c-und-zink/ Mangel an Vitamin C und Zink Mangel an Vitamin C und Zink Sat, 02 Mar 2019 02:00:00 +0000 ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz no Mangel an Vitamin C und Zink Erkältung, Hautprobleme oder schlechte Wundheilung: Das können Anzeichen sein, dass in unserem Körper zu wenig Vitamin C und Zind vorhanden sind. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch weist in diesem Zusammenhang auf zwei Aspekte hin: Entweder brauchen wir zu viel wegen kalter Jahreszeit, schlechtem Immunsystem, schlechten Lebensbedingungen oder kalten Wohnungen.

Oder wir führen uns zu wenig von diesen Mikronährstoffen zu. Hier können wir natürlich durch unsere Ernährung eingreifen. Horsch erwähnt bei Vitamin C besonders die Zitrusfrüchte und Hagebutten, bei Zink Fleischwaren und Nüsse. Eine Alternative zu den Lebensmitteln ist ein Vitamin-C-Zink-Präparat.

]]> Erkältung, Hautprobleme oder schlechte Wundheilung: Das können Anzeichen sein, dass in unserem Körper zu wenig Vitamin C und Zind vorhanden sind. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch weist in diesem Zusammenhang auf zwei Aspekte hin: Entweder brauchen wir zu viel wegen kalter Jahreszeit, schlechtem Immunsystem, schlechten Lebensbedingungen oder kalten Wohnungen.

Oder wir führen uns zu wenig von diesen Mikronährstoffen zu. Hier können wir natürlich durch unsere Ernährung eingreifen. Horsch erwähnt bei Vitamin C besonders die Zitrusfrüchte und Hagebutten, bei Zink Fleischwaren und Nüsse. Eine Alternative zu den Lebensmitteln ist ein Vitamin-C-Zink-Präparat.

]]> https://lifechannel.ch/leben/gesundheit-fitness/gesundheit/mangel-an-vitamin-c-und-zink/ https://lifechannel.ch/leben/gesundheit-fitness/gesundheit/was-tun-bei-eisenmangel/ Was tun bei Eisenmangel? Was tun bei Eisenmangel? Sat, 23 Feb 2019 09:09:24 +0000 ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz no Was tun bei Eisenmangel? Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins, welches als Teil des Blutkörperchens Sauerstoff transportiert. Wenn also zu wenig Eisen im Körper vorhanden ist, wird zu wenig Sauerstoff transportiert. Und Sauerstoffmangel führt zu einem Mangel an Energie.

Abgesehen davon braucht der Körper grundsätzlich genug Eisen. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch rät deshalb dazu, farbiges Gemüse zu konsumieren.

]]> Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins, welches als Teil des Blutkörperchens Sauerstoff transportiert. Wenn also zu wenig Eisen im Körper vorhanden ist, wird zu wenig Sauerstoff transportiert. Und Sauerstoffmangel führt zu einem Mangel an Energie.

Abgesehen davon braucht der Körper grundsätzlich genug Eisen. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch rät deshalb dazu, farbiges Gemüse zu konsumieren.

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