Life Channel - Was tun bei Eisenmangel? de ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz no no ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz online@erf.ch Life Channel Portal https://lifechannel.ch/leben/gesundheit-fitness/gesundheit/mangel-an-vitamin-c-und-zink/ Mangel an Vitamin C und Zink Mangel an Vitamin C und Zink Sat, 02 Mar 2019 02:00:00 +0000 ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz no Mangel an Vitamin C und Zink Erkältung, Hautprobleme oder schlechte Wundheilung: Das können Anzeichen sein, dass in unserem Körper zu wenig Vitamin C und Zind vorhanden sind. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch weist in diesem Zusammenhang auf zwei Aspekte hin: Entweder brauchen wir zu viel wegen kalter Jahreszeit, schlechtem Immunsystem, schlechten Lebensbedingungen oder kalten Wohnungen.

Oder wir führen uns zu wenig von diesen Mikronährstoffen zu. Hier können wir natürlich durch unsere Ernährung eingreifen. Horsch erwähnt bei Vitamin C besonders die Zitrusfrüchte und Hagebutten, bei Zink Fleischwaren und Nüsse. Eine Alternative zu den Lebensmitteln ist ein Vitamin-C-Zink-Präparat.

]]> Erkältung, Hautprobleme oder schlechte Wundheilung: Das können Anzeichen sein, dass in unserem Körper zu wenig Vitamin C und Zind vorhanden sind. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch weist in diesem Zusammenhang auf zwei Aspekte hin: Entweder brauchen wir zu viel wegen kalter Jahreszeit, schlechtem Immunsystem, schlechten Lebensbedingungen oder kalten Wohnungen.

Oder wir führen uns zu wenig von diesen Mikronährstoffen zu. Hier können wir natürlich durch unsere Ernährung eingreifen. Horsch erwähnt bei Vitamin C besonders die Zitrusfrüchte und Hagebutten, bei Zink Fleischwaren und Nüsse. Eine Alternative zu den Lebensmitteln ist ein Vitamin-C-Zink-Präparat.

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