Life Channel - Kompass: Gesundheit und Religion de ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz no no ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz online@erf.ch Life Channel Portal https://lifechannel.ch/leben/genuss-kultur/freizeit/tipps-gegen-den-herbstblues-von-fitnessexperte-joerg-walcher/ Tipps gegen den Herbstblues – Von Fitnessexperte Jörg Walcher Tipps gegen den Herbstblues – Von Fitnessexperte Jörg Walcher Wed, 09 Oct 2013 20:00:00 +0000 ERF Medien Schweiz ERF Medien Schweiz no Tipps gegen den Herbstblues – Von Fitnessexperte Jörg Walcher Graue Tage, lange, dunkle Nächte. Das Sonnenlicht schwindet, die Lebensfreude auch. Laut Statistiken leidet jeder Zehnte unter Herbstmüdigkeit. Was hilft gegen den Herbstblues? Was bringt Farbe in diese Jahreszeit? Unsere Experten aus den Bereichen Literatur, Gesundheit, Fitness, Medien und Kochen geben Tipps.

Fitnessexperte Jörg Walcher beginnt seinen Tag in der Früh mit Bewegung. Als Übung für den Morgen empfiehlt er die gute alte Kniebeuge. Und welche Tipps er sonst noch weiss, ist in diesem Beitrag zu hören.

]]> Graue Tage, lange, dunkle Nächte. Das Sonnenlicht schwindet, die Lebensfreude auch. Laut Statistiken leidet jeder Zehnte unter Herbstmüdigkeit. Was hilft gegen den Herbstblues? Was bringt Farbe in diese Jahreszeit? Unsere Experten aus den Bereichen Literatur, Gesundheit, Fitness, Medien und Kochen geben Tipps.

Fitnessexperte Jörg Walcher beginnt seinen Tag in der Früh mit Bewegung. Als Übung für den Morgen empfiehlt er die gute alte Kniebeuge. Und welche Tipps er sonst noch weiss, ist in diesem Beitrag zu hören.

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