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Bendpress

Heute geht es um einen Körperteil, der meistens eher im Hintergrund steht. Solange dieser einfach funktioniert, ist man sich überhaupt nicht bewusst, wie wichtig das dieser Körperteil ist!
Erst wenn es anfängt zu schmerzen, merkt man, dass man sie für ganz vieles nutzt: Die Schulter.

Unser Fitnessexperte Jörg Walcher zeigt uns eine Fitnessübung für die Schulter. Diese Übung hilft, Schmerzen in den Schultern vorzubeugen, aber auch Schmerzen zu beseitigen.

Es lohnt sich, diese Fitnessübung auszuprobieren. Auch wenn sie ein bisschen komplexer ist. Da hilft das Video!

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