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Ruder-Schere

Die «Ruder-Schere», die uns Fitnessexperte Jörg Walcher zeigt, ist genau genommen eine Doppelübung. Sie eignet sich für das Training der Bauchmuskulatur. Für den ersten Teil der Übung brauchen wir auch etwas Vorstellungsvermögen, denn wir begeben uns imaginär aufs Wasser.

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