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Trinkpause beim Sport | (c) 123rfTrinkpause beim Sport | (c) 123rf

Gesundheitstipp: Essen vor, während und nach dem Sport

Sportdrinks erkennt man in den Läden schnell: Es sind die Flaschen in den knalligen Farben. Allerdings sind solche künstlichen Getränke nicht jedermanns und jederfraus Sache. Und sowieso stellen sich die Fragen: Sind sie wirklich nötig? Gibt es natürliche Alternativen, um unseren Körper beim Sport mit Energie und den nötigen Nährstoffen zu versorgen? Wir fragten unseren Gesundheitsexperten Hanspeter Horsch.

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